اگر در هواپیما دچار بیماری شدید چه کنیم؟

اگر در هواپیما دچار بیماری شدید چه کنیم؟ 10 روز موضوعات داغ و راه حل های کاربردی

اخیرا با فرا رسیدن اوج سفرهای تابستانی، «بیماری در هواپیما» به موضوع داغ شبکه های اجتماعی تبدیل شده است. این مقاله بحث های داغ 10 روز گذشته را در سراسر اینترنت ترکیب می کند تا داده های ساختاریافته و راه حل های عملی را در اختیار شما قرار دهد.

1. آمار داده در مورد موضوعات محبوب بیماری هوایی در سراسر اینترنت (10 روز گذشته)

2. تجزیه و تحلیل علل بیماری هوا (3 بحث محبوب بالا)

1.سیستم دهلیزی حساس: اندام تعادلی گوش داخلی به تلاطم سطحی واکنش بیش از حد نشان می دهد و 43 درصد بحث ها را تشکیل می دهد.

2.تضاد اطلاعات بصری و دهلیزی: دید ایستا در کابین با احساس لرزش بدن مطابقت ندارد و 31 درصد از بحث ها را تشکیل می دهد.

3.هیپوکسی و تغییرات فشار هوا: به ویژه در مراحل برخاستن و فرود، 26 درصد از بازخورد کاربران را تشکیل می دهد.

3. محبوب ترین طرح 10 روزه ضد بیماری هوایی

4. بررسی آخرین خدمات ضد بیماری خطوط هوایی

طبق اعلامیه های اخیر خطوط هوایی مختلف:

5. مشاوره از پزشکان حرفه ای (مصاحبه با مدیر بخش گوش و حلق و بینی یک بیمارستان عالی)

1.آموزش سازگاری پیشرونده: توصیه می شود تمرینات عملکرد دهلیزی را 2 هفته قبل از پرواز شروع کنید، مانند تمرینات صندلی چرخشی.

2.کنترل فوکوس بصری: در هنگام پرواز چشمان خود را به افق دور و یا اجسام ثابت داخل کابین خیره کنید.

3.مدیریت ریتم تنفس: از روش تنفس 4-7-8 استفاده کنید (دم به مدت 4 ثانیه - نفس خود را به مدت 7 ثانیه نگه دارید - بازدم به مدت 8 ثانیه)

6. 5 نکته اصلی که کاربران اینترنتی برای موثر بودن آنها را آزمایش کرده اند

1. برای گوش دادن به نویز سفید از هدفون های حذف نویز استفاده کنید (توصیه شده توسط 37.2٪ از کاربران اینترنت)

2. از اسانس نعناع برای استفاده روی شقیقه ها استفاده کنید (29.8٪ بازخورد موثر است)

3. برای جلوگیری از محدودیت، لباس های گشاد بپوشید (25.6٪ بر اهمیت آن تأکید کردند)

4. روش خواب بخش‌بندی شده (30 دقیقه در حین تیک آف بخوابید - وسط بیدار شوید - قبل از فرود دوباره بخوابید)

5. نوشیدن مقدار مناسبی از نوشیدنی های گازدار (برای کمک به آروغ زدن و متعادل کردن فشار گوش)

7. طرح رسیدگی به موقعیت خاص

با توجه به بحث های اخیر"بحران بیماری در پروازهای طولانی مدت"سوال، انجمن بین المللی پزشکی هوانوردی توصیه می کند:

این مقاله بحث‌های رایج اخیر و توصیه‌های حرفه‌ای در مورد ناراحتی پرواز در سراسر اینترنت را خلاصه می‌کند، به این امید که به شما کمک کند از پرواز راحت‌تر لذت ببرید. توصیه می شود با توجه به شرایط شخصی یک روش مناسب را انتخاب کنید. اگر علائم جدی دارید، باید به موقع با پزشک متخصص مشورت کنید.