اگر کودکم همیشه گریه می کند چه کنم؟ ——تحلیل علل و اقدامات متقابل عملی
گریه کودکان مشکل رایجی است که بسیاری از والدین به خصوص در اوایل دوران کودکی با آن مواجه هستند. گریه راه اصلی کودک برای بیان نیازها، احساسات یا ناراحتی است، اما گریه مکرر ممکن است والدین را مضطرب و تحت فشار قرار دهد. این مقاله موضوعات داغ فرزندپروری در اینترنت را در 10 روز گذشته ترکیب می کند و راه حل های ساختاری را از سه بعد در اختیار شما قرار می دهد: تجزیه و تحلیل علت، روش های مقابله و مشاوره تخصصی.
1. تجزیه و تحلیل علل رایج گریه کودکان
| نوع دلیل | عملکرد خاص | نسبت (نمونه نظرسنجی) |
|---|---|---|
| نیازهای فیزیولوژیکی | گرسنگی، خواب آلودگی، احساس ناخوشی | 42% |
| بیان احساسی | اضطراب، ترس، اضطراب جدایی | 33% |
| تحریک محیطی | سر و صدا، غریبه ها، محیط جدید | 15% |
| عادات رفتاری | با گریه به هدف برسید | 10% |
2. راهبردهای مقابله با گروه سنی
| مرحله سنی | علل معمول گریه | راه حل های پیشنهادی |
|---|---|---|
| 0-1 ساله | نیازهای فیزیولوژیکی، قولنج | غذا دادن به موقع، آغوش هواپیما، سر و صدای سفید |
| 1-3 ساله | زبان محدود و احساس استقلال در حال ظهور | زبان اشاره ساده را آموزش دهید و انتخاب های محدودی ارائه دهید |
| 3-6 ساله | سرخوردگی اجتماعی، تضاد قوانین | بازی نامگذاری احساسات، ارتباط همدلانه |
3. روش مقابله ای 5 مرحله ای توصیه شده توسط کارشناسان روانشناسی
1.تعلیق قضاوت: ابتدا محیط اطراف کودک را مشاهده کنید تا خطرات احتمالی ایمنی را از بین ببرید
2.تماس فیزیکی: لمس ملایم پشت یا در آغوش گرفتن سطح کورتیزول را کاهش می دهد
3.پرس و جو ساده: از "آیا...؟" استفاده کنید. الگوی جمله برای کمک به کودکان برای بیان خود
4.نامگذاری احساسات: مانند "الان احساس ناراحتی می کنی، درست است؟"
5.منحرف کردن توجه: اسباب بازی های جدید معرفی کنید یا سوالات جالب بپرسید
4. ابزارهای والدین محبوب اخیر توصیه شده است
| نوع ابزار | محصولات توصیه شده | امتیاز موثر (از 5) |
|---|---|---|
| کتاب عکس احساسات | "هیولا احساسی کوچک من" | 4.8 |
| اسباب بازی های آرامش بخش | تنفس اسب دریایی آرامش بخش | 4.5 |
| برنامه پدر و مادر | رکورد زندگی نوزاد | 4.2 |
5. موقعیت های غیرعادی که نیاز به هوشیاری دارد
هنگامی که گریه کودک با علائم زیر همراه است، توصیه می شود فوراً به پزشک مراجعه کنید: ناتوانی در آرامش برای بیش از 1 ساعت، امتناع از خوردن، استفراغ و اسهال، تنگی نفس، بثورات پوستی یا تب. «سندرم گریه گرگ و میش» (گریه مداوم در یک ساعت ثابت هر روز) که اخیراً به شدت در انجمن های والدین مطرح شده است نیز نیاز به ارزیابی حرفه ای دارد.
6. پیشنهادهای خودتنظیمی برای والدین
1. هر روز 15 دقیقه "زمان تنهایی" ترتیب دهید تا از طریق تنفس آگاهانه آرامش را بازگردانید
2. یک گروه حمایتی با سایر والدین تشکیل دهید. اخیراً «کمپ آموزشی گروه والدین» در وی چت به یک موضوع داغ تبدیل شده است
3. برای کمک به کشف الگوها، یک دفتر خاطرات از گریه کودکان داشته باشید (به الگوی زیر مراجعه کنید)
| زمان | مدت | علل احتمالی | اثر تسکین دهنده |
|---|---|---|---|
| مثال | 9:00-9:20 | نمیخوای کت بپوشی | داستان سرایی در منحرف کردن توجه موثر است |
به یاد داشته باشید، گریه کردن یک بخش طبیعی از بزرگ شدن است. آخرین تحقیقات آکادمی اطفال آمریکا نشان می دهد که 78 درصد از کودکان 2 ساله 3 تا 5 بار در هفته گریه شدید می کنند. صبور باشید و از روش های علمی برای مقابله با آن استفاده کنید. با رشد توانایی زبانی و توانایی تنظیم هیجانی کودک، وضعیت به تدریج بهبود می یابد.
جزئیات را بررسی کنید
جزئیات را بررسی کنید
fa
