من گلو درد دارم و نمی توانم چیزی بخورم.

من گلو درد دارم و نمی توانم چیزی بخورم.

اخیراً با تغییرات فصلی و شیوع بالای آنفلوآنزا، گلودرد به یک مشکل سلامتی تبدیل شده است که بسیاری از مردم نگران آن هستند. رژیم غذایی بخش مهمی برای تسکین گلودرد است، اما همه غذاها برای مصرف مناسب نیستند. این مقاله موضوعات داغ و مطالب داغ اینترنت در 10 روز گذشته را با هم ترکیب می کند تا غذاهایی را که هنگام گلودرد باید از آنها دوری کنید، مرتب کرده و توصیه های علمی ارائه می دهد.

1. غذاهایی که هنگام گلودرد باید از آنها اجتناب کنید

2. موضوعات داغ اخیر

1."فصل گلودرد استرپتوکوک": تعداد ویزیت های گوش و حلق و بینی در بیمارستان ها در بسیاری از نقاط 30 درصد افزایش یافته است و کارشناسان توجه به حفاظت را به ما یادآوری می کنند.

2."رژیم درمانی گلودرد را تسکین می دهد": جستجو برای گلابی، عسل، قارچ سفید و سایر مواد تشکیل دهنده افزایش یافته است و ویدیوهای مربوط به دستور پخت بیش از یک میلیون بار مشاهده شده است.

3."ارزیابی اسپری گلو جدید": انواع اسپری های گلو حاوی ترکیبات طب سنتی چینی به محصولاتی پرفروش در پلتفرم های تجارت الکترونیک تبدیل شده اند.

4."راهنمای محافظت از گلو در محل کار": معلمان، خدمات مشتریان و سایر گروه های حرفه ای بیشترین توجه را به خود جلب کرده اند و موضوعات مرتبط بیش از 5 میلیون بار خوانده شده است.

3. توصیه های علمی

1.اصول رژیم غذایی: غذاهای گرم، نرم و سبک مانند فرنی، تخم مرغ بخارپز، پوره سبزیجات و غیره را انتخاب کنید.

2.پیشنهادات هیدراتاسیون: مقدار زیادی آب نگه دارید. آب گرم، چای سبک، آب عسل توصیه می شود. مصرف روزانه آب نباید کمتر از 1500 میلی لیتر باشد.

3.شرطی سازی زندگی: از صحبت با صدای بلند و کشیدن سیگار خودداری کنید و هوای داخل خانه را مرطوب نگه دارید. می توانید از یک مرطوب کننده استفاده کنید.

4.نکات پزشکی: اگر علائم به مدت 3 روز بدون تسکین ادامه داشت یا با تب، مشکل در تنفس و سایر علائم همراه بود، باید به موقع به دنبال درمان پزشکی باشید.

4. داده های مربوط به جستجوهای داغ اخیر

5. تذکر ویژه کارشناسان

1. روش «غرغره آب نمک» که اخیراً رایج شده، نیازمند توجه به غلظت است. استفاده از نمک فیزیولوژیک به جای آب نمک غلیظ خانگی توصیه می شود.

2. «سیر درمانی» که در اینترنت رایج شده است ممکن است گلو را تحریک کند، بنابراین توصیه نمی شود آن را در مرحله حاد امتحان کنید.

3. از محصولات لوزی نباید زیاده روی کرد و بیش از 6 قرص در روز مناسب نیست.

4. گروه های خاصی از افراد (مانند زنان باردار، دیابتی ها) باید برنامه غذایی خود را طبق دستور پزشک تنظیم کنند.

از طریق یک رژیم غذایی علمی و منطقی و استراحت مناسب، اکثر علائم گلودرد را می توان در عرض 3-5 روز تسکین داد. اگر علائم ادامه یافت یا بدتر شد، لطفاً برای جلوگیری از تأخیر در درمان، فوراً به معاینه پزشکی مراجعه کنید.